#MiedźFormę
JOGA DLA SENIORÓW
Odbywaja się w każdy poniedziałek o godzinie 15:00. Zajęcia prowadzi Anna Kozioł – doświadczona instruktorka jogi, specjalizująca się w pracy z grupami na każdym poziomie zaawansowania.
To propozycja dla osób poszukujących spokojnej formy aktywności, ponieważ zajęcia charakteryzują się niską intensywnością. Na zajęcia należy zabrać matę oraz koc.
ZAJĘCIA SPORTOWE DLA SENIORÓW
Odbywają się w każdy piątek o godzinie 12:00. Zajęcia prowadzi Marta Kohut – wykwalifikowana instruktorka, specjalizująca się w aktywizacji ruchowej osób starszych.
Ćwiczenia mają niską intensywność i są dostosowane do możliwości uczestników, koncentrując się na poprawie sprawności, równowagi i ogólnej mobilności. Na zajęcia należy zabrać matę, strój sportowy oraz obuwie zmienne.
LEKKOATLETYKA DLA KAŻDEGO
Odbywają się w każdy piątek o godzinie 16:30 – grupa dla dzieci i młodzieży, 17:15 grupa dla dorosłych . Zajęcia prowadzą trenerzy z Małej Akademii Lekkoatletyki.
Zajęcia są otwarte dla wszystkich, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Na zajęcia należy zabrać: strój sportowy oraz obuwie zmienne.
FRAME RUNNING
Odbywają się w każdy piątek o godzinie 16:30 – grupa dla dzieci i młodzieży. Zajęcia prowadzi Frame Running Wrocław.
Aby dołączyć do treningów, prosimy o kontakt:
Telefon: 690 966 695
mail:framerunningwroclaw@gmail.com
INFORMACJE
Znajdą tutaj Państwo harmonogram, informacje o odwołanych zajęciach oraz ewentualnych zastępstwach.
Harmonogram zajęć w listopadzie:
Joga: 3, 10, 17 i 24
Lekkoatletyka: 7, 14 21 i 28
Zajęcia sportowe: 7, 14 21 i 28
Frame Running: 7, 14 21 i 28
Przystąpienie do zajęć jest równoznaczne z akceptacją regulaminu obiektu.