#MiedźZdrowie
JOGA DLA SENIORÓW
Odbywaja się w każdy poniedziałek o godzinie 15:00. Zajęcia prowadzi Anna Kozioł – doświadczona instruktorka jogi, specjalizująca się w pracy z grupami na każdym poziomie zaawansowania.
To propozycja dla osób poszukujących spokojnej formy aktywności, ponieważ zajęcia charakteryzują się niską intensywnością. Na zajęcia należy zabrać matę oraz koc.
Start zajęć od 12.01. 2026
FITNESS DLA SENIORÓW
Odbywają się w każdy piątek o godzinie 12:00. Zajęcia prowadzi Marta Kohut – wykwalifikowana instruktorka, specjalizująca się w aktywizacji ruchowej osób starszych.
Ćwiczenia mają niską intensywność i są dostosowane do możliwości uczestników, koncentrując się na poprawie sprawności, równowagi i ogólnej mobilności. Na zajęcia należy zabrać matę, strój sportowy oraz obuwie zmienne.
Start zajęć od 16.01. 2026
INFORMACJE
Znajdą tutaj Państwo harmonogram, informacje o odwołanych zajęciach oraz ewentualnych zastępstwach.
Harmonogram zajęć w styczniu:
Joga: 12, 19 i 26
Fitness: 16, 23 i 30
Harmonogram zajęć w lutym:
Joga: 2, 9, 16 i 23
Fitness: 6,13, 20 i 27
Przystąpienie do zajęć jest równoznaczne z akceptacją regulaminu obiektu.